Przykładowe jadłospisy.

Śniadanie.
 Smażony czarny ryż, ogórek i marchew w sosie sojowym, imbirze i czosnku, szczypior, sezam.

Obiad.
 Panierowane boczniaki,pęczak,surówka z buraczków.

Kolacja.
 Pasta bezjajeczna, sałatka z rzodkwią i pomidorem, pieczony ziemniak.


Śniadanie.
 Kapusta pekińska, sałata lodowa, tofu-feta, pomidorki cherry, czerwona cebula, ogórek, oliwki, kasza kuskus, mięta.

Obiad.
 Laksa, makaron ryżowy, dynia pieczona, ogórek,orzeszki, szczypior i kolendra.

Kolacja.
 Ciastko kokosowe, pomarańcze, truskawki.